Ik maak sinds kort ook gebruik van EFT/Tapping. Dat is een korte, snelwerkende en makkelijk te leren oefening die je zelf kunt doen om nare emoties te neutraliseren. Het is een bijzondere maar supereenvoudige en effectieve manier om stress, angsten en andere negatieve emoties in een paar minuten kwijt te raken.
Het is een fijne manier waarbij je zelf te mogelijkheden krijgt waardoor je sneller van je klachten af komt.
Je klopt met je vingertoppen op verschillende acupressuurpunten van de lichaamsmeridianen op je gezicht, hand en borst en de stress vermindert doordat adrenaline en cortisol (stresshormonen) in je bloed plaats maken voor serotonine (gelukshormoon).
EFT is iets totaals anders en bijna te simpel. Het is een elegant, dynamisch, pijnloos en effectief proces en de resultaten zijn blijvend, zonder eindeloze praatsessies en behandelingen.
Meer info kan je in het Engels vinden bij https://www.thetappingsolution.com/ of in het Nederlands bij https://www.eftcursus.com/ of https://www.balanstraining.nl/
