Ongeveer 40 jaar geleden is Louise Hay begonnen met het zeggen van positieve dingen tegen zichzelf, toen ze op een dieptepunt in haar leven zat. Het was het enige wat ze zelf kon bedenken waar ze zelf invloed op kon uitoefenen: het veranderen van haar gedachten. Die positieve zinnen worden affirmaties genoemd. Het heeft haar bepaald geen windeieren gebracht want als één van de eerste zelfhulp-goeroes heeft zij een enorm uitgeversimperium opgebouwd, Hayhouse.

Ze beweert dat alleen het veranderen van je gedachten genoeg is om overal van te genezen en je leven te veranderen. Ik vind dat een behoorlijk boute uitspraak alhoewel er zeker een kern van waarheid in zit. Omgeving en erfelijkheid spelen ook een rol.

Hoe vaak zijn we in gedachten niet ongelooflijk onaardig tegen onszelf? 
Hoe vaak denk je dat je iets niet kan, dat je niet goed genoeg bent?
Hoe vaak denk je dat je lelijk bent, dat je het niet waard bent?

Als je die gedachten langzaam kan veranderen, kan omdenken, dan gaat de zon in jouw leven vaker schijnen. Dàt is wel het doel van Spiegelwerk.

Een aantal jaren geleden heb ik een pilot gedaan met de oorspronkelijke cursus ‘Mirrorwork’ van Louise Hay, rechtstreeks vertaald naar het Nederlands. Omdat, naar mijn gevoel, de cursus niet goed aansloot op mijn Nederlandse nuchterheid heb ik het herschreven.

Tijdens deze pilot reageerde iemand met het volgende: “…. Ik kwam erachter dat ik nooit in de spiegel kijk, zeker niet naar mezelf. Maar toen ik eenmaal keek, zag ik pas hoe vies de spiegel eigenlijk was. Dus ook al wordt het allemaal niets, mijn spiegel is nu schoon…” Gelukkig heeft ze veel profijt gehad van alle oefeningen. SPIEGELWERK bestaat uit 25 blogs, met elk een affirmatie en een audio-oefening.

Het is een methode, een bewustwordingsproces. Het laat je nadenken over diverse onderwerpen die allemaal met innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling hebben te maken. Soms onwennig maar het geeft je zeker een andere kijk op jouw leven.

Veel plezier.

Audiomateriaal: Spiegelwerk - #1 Introductie