|
Goedemorgen Visitor,
Zo'n 20 jaar geleden kwam ik in aanraking met EFT/Tapping.
Een aparte techniek -onderdeel van EMDR- die je zelf kan doen of onder begeleiding van een therapeut. Het leek zo simpel dat ik er jaren niets mee durfde te doen.
Maar wat is het dan? Je tikt zachtjes op 8 verschillende punten op je hoofd en borstkas terwijl je er kleine zinnetjes bij zegt. Dat is alles.
Vorig jaar heb ik de stoute schoenen aangetrokken en heb me er officieel in 'geschoold'.
Geen idee waarom ik dit zo lang heb laten liggen: het is ongelooflijk eenvoudig maar onwijs goed. Veel mensen in mijn praktijk hebben de supersnelle resultaten al aan de lijve ondervonden.
Via de Amerikaanse website The Tapping Solution kwam ik niet zolang geleden in aanraking met hun 5-daagse serie 'Release Anxiety'. Ik merkte direct resultaat. Bizar snel zelfs. Zeker in deze tijd vol angst, stress en ziekte.
Ik weet dat het makkelijker voor jou kan zijn om het in je moedertaal te horen, dus gewoon in het Nederlands. Daarom heb ik het voor je vertaald!
Nu staat het GRATIS voor jou op YouTube!
Dag 1 over het loslaten van onrust in je ademhaling:
https://youtu.be/gNgsI9Bwesk
èn
een basisvideo over hoe en waar je tapt/tikt:
https://youtu.be/jrKdTtdIY8Q
Ik heb er bewust voor gekozen om alle theorie en achtergrond informatie over EFT/Tapping achterwege te laten. Die kan je zelf opzoeken, mocht je daarin geïnteresseerd zijn. Er staan zoveel video's online (ook in het Nederlands).
Heel handig als je meer wil weten, maar het is echt niet nodig!
Deze serie helpt je om je emoties minder heftig te laten zijn. Piekergedachtes, spanning in je lichaam, oppervlakkige ademhaling, slapeloze nachten. Het komt allemaal aan bod.
Echt, ik raad je het aan. Ik doe het zelf ook.
Ga tappen! Ga tikken!
De komende dagen komt er elke ochtend een nieuwe korte video van zo'n 10 minuten online. De eerste kan je dus al gelijk doen.
Het levert je direct RUST op, meer CONTROLE, meer ONTSPANNING, veel meer RELATIVERING!
En als je meer behoefte hebt om je ademhaling rustiger te krijgen,
kijk dan bij https://louisetuijt.nl/workshops/stress-burn-out waar je vijf ademhalingsoefeningen en nog veel meer leert, gebaseerd op HeartMath's hartcoherentie. Ik heb het zo gemaakt dat je het helemaal zelf kan doen. De kosten daarvoor zijn slechts 33 euro.
Natuurlijk ben en blijf je welkom voor een individuele sessie!
Corona-klachten = afzeggen, maar dat lijkt me duidelijk.
Lieve groeten,
Louise
www.louisetuijt.nl
M: 06 2331 8056
|
