|
Hallo daar,
Een kort berichtje in deze roerige tijden.
Gisteren hoorde ik Kyle Gray, de Schotse Angel-boy, een hele mooie uitleg geven hoe, en waarom, je in deze ingewikkelde tijd bij jezelf kan blijven. Hij refereerde aan een onderzoek uit Amerika waar monniken een maand lang mediteerden op dezelfde plek. Aan het einde van de maand bleek er significant minder criminaliteit in de omgeving te zijn geconstateerd dan anders.
Hoe meer je zèlf in balans bent, hoe meer je anderen kan 'aanraken' met je uitstraling, met je energie om ook in balans te komen. Als die dan ook weer iemand anders aanraakt met evenwichtige energie, dan creëer je zo een rimpel-effect.
Kortom, ademhalingsoefeningen en mediteren helpen echt.
Al zit je slechts 9 minuten stil op je stoel met je gedachten gefocust op je ademhaling, of je maakt een wandeling -het liefst in de natuur en zonder je telefoon-, dat helpt je om jezelf rustiger te krijgen en daardoor invloed uit te oefenen op iedereen in je omgeving en zo maak je uiteindelijk een beetje verschil in de wereld.
Het is de moeite van het proberen waard, toch?
Eigenlijk wilde ik alleen maar vertellen dat de wekelijkse Snippets weer gaan verschijnen, op social media en ook op mijn website. Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij aanspreken, die mij bezig houden, inclusief ademhalingsoefeningen en andere snelle tips om liever voor jezelf te zijn en dus voor je omgeving.
Toch nog een ander klein, maar heel belangrijk, puntje:
Na twee jaar thuiswerken en weinig sociale events merk ik dat het op kantoor werken en mee 'moeten' doen aan feestjes, etentjes en zo, nu al zijn tol begint te eisen. Zeker als je net bent begonnen met je baan.
Kijk bij STRESS op mijn website en schaf die online training aan want dan kan je direct, heel praktisch, beginnen met ademhalingsoefeningen om zo weer controle over jezelf en je leven te krijgen!
Ik ben trouwens gewoon aan het werk, mocht je je dat afvragen.
Je kan me altijd bellen of mailen voor een afspraak.
Lieve groeten,
Louise
www.louisetuijt.nl
M: 06 2331 8056
Regelmatiger wat van mij horen? Volg me op Instagram
Wil je meer weten over mij?
Bekijk de video, klik op het plaatje 
Geen vergoeding van zorgverzekeraars
|
