|
Hallo mooi mens,
Wat fijn om weer contact te hebben. De winter was een grote cocoon-tijd voor mij. Ik ben niet zo van de kou en donkerte. Ik keer naar binnen en heb genoeg aan familie en werk (en puzzelen). Nu het zonnetje weer schijnt, sta ik lachend op om buiten wandelend te mediteren. Heerlijk.
Zo bedacht ik me vanochtend tijdens het wandelen hoe raar onze evolutie is. We doen ons best om de dagen te verlengen met wintertijd, lichten aan zodat je langer kan blijven werken, ontwikkelen kunstgras zodat je kan blijven sporten, terwijl je lichaam hunkert naar rust en eigenlijk ook een winterslaap wil houden.
Ik heb onlangs een geweldige dag gehad met een expert op het gebied van biofeedback. Dr. Erik Peper vertelde hoe 'ouderwets' ons lichaam nog steeds reageert op alle nieuwerwetse prikkels. Ons lichaam, onze hormonen, neuronen, spieren en zelfs emoties reageren nog steeds zoals 10.000 jaar geleden. Ik hoor je denken "ja, ja dat zal wel"
Kijk eens naar jezelf, nu, op dit moment, terwijl je mijn verhaal leest:
- hoe hoog zijn je schouders opgetrokken of aangespannen?
- hou je je adem in terwijl je mijn verhaal leest?
- frons je je voorhoofd?
- zit je rechtop of hang je onderuit? krijg je daar energie van of juist niet?
- ben je in gedachten al met iets anders bezig en lees je dit snel, snel?
- heb je een glimlach op je gezicht?
Hoe bewuster je wordt van je lichaam hoe makkelijker je rust kan vinden en uiteindelijk hoe makkelijker je balans kan creëren die we als mens nodig hebben. Geloof me niet op mijn woorden, ga het zelf maar uitproberen.
Wat staat er op het PROGRAMMA voor dit half jaar?
Na de prachtige workshop 'Gesprekken in je hoofd' komt er een vervolg. De data volgen zo spoedig mogelijk.
De twee meditatie-groepen zijn al weer van start gegaan en zitten vol. Mocht je belangstelling hebben, laat het dan weten.
Verder nodig ik je uit om mee te gaan met Janosh en mij naar Siberië en Santiago de Compostela. Meer informatie is te vinden op www.byjanosh.com/nl/reizen/.
SIBERIË
Na de Siberische kou van afgelopen week kan je kennismaken met de zomer van Siberië (2-12 augustus). Samen met Janosh gaan we met een kleine groep een indrukwekkende, intensieve reis maken. Deze reizen 'roepen' je. Ook al is alles tijdens deze trip goed verzorgd, Siberië is onherbergzaam en ruig. Drie dagen te paard en daarna vanuit een vaste standplaats lange wandelingen om naar binnen te keren op zoek naar rust, ruimte en nieuwe ideeën.
SANTIAGO DE COMPOSTELA
Een andere prachtige reis is die van Madrid naar Santiago de Compostela (4 - 12 juni). Elke dag een stuk wandelen (geen uren), wel tijd voor jezelf: om beslissingen te nemen, te ontspannen, dagelijkse beslommeringen los te laten, keuzes te maken. Ook hier geldt dat je goed wordt verzorgd: lekker eten, prima hotels en genoeg ondersteuning voor mogelijke emotionele en mentale uitdagingen.
Beide reizen zijn een goede gelegenheid als je, onder professionele begeleiding, tijd voor jezelf nodig hebt of als je eens in je eentje weg wilt om te ervaren hoe dat is. Maar natuurlijk kan je ook met je partner of vriend(in) komen.
Voor meer informatie en om je op te geven, kan je me altijd bellen.
In de tussentijd ben je en blijf je welkom voor een individuele sessie waarbij het fysieke, emotionele en mentale wordt gecombineerd met het energetische en spirituele zodat jij weer controle krijgt over je lichaam, emoties en gedachten. Ik wens je een fijn weekend.
 Met veel licht en liefde,
Louise
www.louisetuijt.nl
M: 06 2331 8056
|
