Afgelopen jaar merkte ik dat iedereen tot rust kwam en hoe fijn veel mensen het vonden om geen overvolle agenda’s meer te hebben. Het verandert heel snel, nu alle maatregelen worden losgelaten.
Ik voel de stress om mij heen weer toenemen, zowel qua werk maar juist ook sociaal.
Hoe zit dat bij jou?
Heb jij een prioriteitenlijst?
Wat is er belangrijk voor jou?
Is het belangrijk voor jou om je huis elke dag opgeruimd te hebben?
Is het belangrijk dat je kinderen er op en top uit zien?
Is het belangrijk voor jou om al je mails elke dag weggewerkt te hebben?
Is het belangrijk voor jou om iedere dag te sporten?
Is het belangrijk voor jou om iedereen tevreden te houden?
Is het belangrijk voor je om zo gezond en vers mogelijk te eten?
Is het belangrijk voor jou om carrière te maken?
Is het belangrijk voor jou om te chillen met vrienden?
Is het belangrijk voor je om niets te missen?
Allemaal prima. Realiseer je dan dat je andere dingen misschien iets minder goed kan doen, want we hebben nou eenmaal niet meer uren in een dag zitten.
Slaap hebben we allemaal nodig! Dat zijn de uren waar je je lichaam èn mind mee herstelt.
Besluit eens om op je woorden te letten die je gebruikt om tijd, ‘druk druk’, stress en ‘zoveel te doen’ aan te geven. Het helpt je echt!
Heb je hulp nodig om hiermee aan de slag te gaan? Dan ben je welkom. Altijd.
