Snippets/Blogs

Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!

Waar jouw weerstand ligt, daar ligt ook jouw grootste leerproces

Deze quote kwam ik lang geleden tegen.
Je kan het werkelijk op van alles van toepassing laten zijn: je eetpatroon, je sportgedrag, het schrijven van een verslag, een gesprek aangaan met je baas, een nieuwe strategie bedenken, om hulp vragen, iets anders doen dan gewoonlijk.

Waarom ik het toentertijd heb opgeschreven weet ik niet meer. Als ik het nu herlees, moet ik denken aan angst en jezelf klein houden.

Vaak weet je dondersgoed welke kant je op zou moeten gaan maar verzin je excuses en uitvluchten. 
Het is makkelijker te klagen. 
Het is makkelijker onzichtbaar te zijn. 
Het is makkelijker om een slachtoffer te zijn.

Het kan zo enorm spannend zijn om datgene te doen waar je bang voor bent.
Maar realiseer je 
dat je daardoor jezelf kan veranderen,
dat je sterker kan worden,
dat je tegengas leert geven,
dat mensen echt wel naar je luisteren,
dat je in jezelf gelooft,
dat je meer lef hebt dan je denkt,
dat je in je eigen kracht kan blijven staan.

En daarom probeer ik vandaag weer op een scooter te rijden, want daar ligt op dit moment mijn grootste weerstand. De laatste keer belandde ik in het ziekenhuis…

Mocht je willen onderzoeken waar jouw verzet tegen verandering of groei vandaan komt, dan ben je welkom.
Altijd.

PS Ik heb besloten dat scooter rijden niet voor mij is weggelegd. Sommige dingen lukken gewoon niet. Dit is er eentje van.

 

Vandaag alleen maar dit heerlijke filmpje.

Beetje melancholisch maar oh wat een mooi woord is het toch: SMILE!

https://www.youtube.com/watch?v=5rkNBH5fbMk
Smile Charlie Chaplin original by Nat King Cole

Zo ellendig hoeveel pijn en ongemak je kan krijgen als je het lange tijd tè druk hebt.
Meestal kan je het een tijd volhouden om èn thuis èn je studie èn voor je ouders te zorgen èn je vrienden te blijven zien, naast je baan waar je het steeds drukker krijgt en vaak ook meer verantwoordelijkheid.

Weet jij hoe je leuk, vrolijk en blij op een foto komt te staan? Voel je jezelf dan ook zo vrolijk als je eruit ziet?

Het grappige is dat je hersenen niet in de gaten hebben als je doet alsof je blij bent. Het is echt een kwestie van “fake it, until you make it”. Dus hoe meer je doet alsof je blij en vrolijk bent hoe sneller je het ook wordt. Raar verschijnsel.

Datzelfde gebeurt als je regelmatig in de spiegel kijkt en jezelf daar vriendelijk groet en een knipoog geeft.
Dit is één van de oefeningen die je doet in Spiegelwerk!

Ben je nieuwsgierig naar de andere oefeningen?

Voor 33 euro krijg je 25 mails met iedere keer een andere meditatie/oefening, zodat jij meer zelfvertrouwen krijgt, meer inzicht krijgt in je eigen gedachten en meer balans kan vinden in onzekere tijden.

Meer informatie vind je op mijn website www.louisetuijt.nl/workshops/spiegelwerk

Studie Ontwijkend Gedrag is iets wat al generaties lang voorkomt. Alles is aangenamer en belangrijker dan studeren, de deadline halen of die ‘paper’ schrijven. Dat vonden we ook al in de jaren 80. Het woord zelf bestaat nog niet zo lang. Het verscheen voor het eerst in 2011.

Praktijk

Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Wat de Meditatie-avond zo mooi maakt is de begeleiding van Louise. Zij is betrokken bij de deelnemers, zij staat of zit met beide benen op de grond, ze heeft haar eigen-wijsheid. Nuchter en oplossingsgericht! Ze staat open voor de mening en gevoelens van de ander.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.

captcha 

Top