Snippets/Blogs

Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!

Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.

Blauwe bloem Louise Tuijt

Parental phubbing…

Nooit geweten dat er een woord voor was: parental phubbing. Maar zodra je het hoort, weet je precies wat ermee wordt bedoeld: ouders die hun telefoon of iPad belangrijker vinden (bewust of onbewust) dan het contact met hun kind.
Ik zie het steeds vaker. Tijdens het wandelen: kind in de kinderwagen, papa of mama erachter, verdiept in een scherm. Soms bellend, vaak scrollend of append. Vast iets dringends. Maar toch… de echte verbinding mist.

En kinderen merken dat. Ze zullen er niet snel iets van zeggen, het zijn per slot van rekening kinderen. Misschien zijn ze zo gewend geraakt aan ‘gedeelde aandacht’ dat ze het normaal zijn gaan vinden.
Maar op een dieper niveau gebeurt er van alles. Volgens de hechtingstheorie van Bowlby is een veilige en beschikbare ouder essentieel voor de ontwikkeling van een kind. Niet perfect, niet altijd alles goed doend – maar wél aanwezig. Beschikbaar. Met aandacht.

Als je vaak kiest voor een scherm in plaats van voor je kind, creëer je een onzichtbare afstand. Het gaat verder dan alleen tijdens die wandeling. Het leert kinderen ook iets over henzelf. Zijn ze het waard om écht gezien te worden? Of moeten ze vechten om aandacht? Of zich misschien maar terugtrekken en gaan pleasen om aandacht te krijgen?

En dan heb je nog jouw voorbeeldfunctie, je bent een rolmodel. Kinderen doen je na. Als jij voortdurend op je telefoon kijkt, leren zij dat dit ‘normaal’ is.
Dat je je laat afleiden, zelfs in gezelschap van mensen die het allerbelangrijkst voor je zouden moeten zijn.

Dat klinkt heftig.
En dat is het ook.
Maar het is wel belangrijk om er eens eerlijk naar te kijken. Niet om jezelf te veroordelen – iedereen laat zich weleens afleiden – maar om te kijken waar het eigenlijk echt om gaat.

Aanwezig zijn begint met mini momenten. De telefoon even in je tas laten tijdens een wandeling, op stil zetten. Even echt luisteren als je kind iets vertelt. Je ogen op hen gericht en niet op je scherm.
Omdat jouw ogen, dat moment van echt contact, voor je kind alles betekent.

En voor jezelf uiteindelijk ook, want opvoeden wordt zo echt gemakkelijker 😉

Paarse bloemen Louise Tuijt

Voor als het even niet gaat: Je eigen mentale EHBO-doos

Soms heb je van die momenten, dat het gewoon even niet gaat. Van die nood-momenten:

  • Paniek waardoor je vergeet adem te halen
  • Zoveel verdriet waardoor zelfs opstaan al te veel is
  • Piekeren en malende gedachten die maar blijven doorgaan
  • Een emotionele huilbui na een of andere trigger
  • Je verlamd voelen en niet meer weten wat je moet doen
  • Of woede die je bijna niet meer kunt beheersen
Roze roos Louise Tuijt

Weet jij het verschil tussen intellect en intelligentie?

Heb je je ooit afgevraagd waarom we intellect vaak hoger waarderen dan intelligentie?

Intellect staat voor rationeel denken, analyseren en logica. Het gaat over kennis, academische prestaties en scherpzinnigheid. In onze samenleving wordt intellect vaak gezien als maatstaf voor succes. Diploma’s, titels en carrièrepaden bewijzen dat je “slim” bent. Het heeft iets krachtigs en controleerbaars – eigenschappen die traditioneel als mannelijk worden gezien.
Dit was heel belangrijk thuis bij mijn ouders. Herkenbaar?

Gele bloemen Louise Tuijt

Piekeren – als je hoofd in de knoop zit

Piekeren lijkt wel een beetje op een kapotte wasmachine: het blijft maar rondjes draaien en je krijgt het niet uitgezet. Vaak gaat het ook nog eens over dingen waar je op dat moment helemaal niets aan kunt doen.

Super irritant.

Je wéét dat het nergens toe leidt, maar toch blijft die gedachtentrein maar rondjes rijden in je hoofd.

Paars witte bloemen Louise Tuijt

Ik heb geen hulp nodig

Toch? Je bent gewend om het zelf te regelen. Jij bent snel, en efficiënt, en dan weet je tenminste zeker dat het goed gebeurt.

Maar soms… loopt het anders.

Je partner wordt ziek. Je baan valt weg. Je zit fysiek niet lekker in je vel. Je maakt je zorgen over je kind, je ouders, je relatie. Je voelt je alleen.

En ineens voelt je zorgvuldig opgebouwde leven als een kaartenhuis.

Hulp vragen voelt misschien als falen. Maar wat als het juist een teken van kracht is?

Praktijk

Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Jij bent voor mij een van de belangrijke mensen in mijn leven. Als ik het echt even niet meer zie zitten kan ik altijd bij je terecht, om weer even met beide voeten op de aarde te komen. Rust, tot jezelf komen, vertrouwen. Serieus zijn maar ook heerlijk lachen.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.