Snippets/Blogs
Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
Heb je wel eens nagedacht hoe stress bij jou wordt geuit?
Wat leer je dan in zo’n thuistraining ‘Stress en je ademhaling’?
“Erover lezen is prima maar het helpt me niets” kreeg ik te horen van mijn cliënten. “Ik kom liever bij jou”.
Maar soms is dat niet mogelijk.
Daarom heb ik 6 ademhalingsoefeningen voor je ingesproken, die je steeds opnieuw kan doen. Ik begeleid je van begin tot eind. Het zijn korte, eenvoudige en praktische oefeningen.
Wil jij je stressklachten verminderen?
Chaos in je leven?
Te veel tegelijk willen doen?
Staat het werkwoord ‘moeten’ bovenaan op jouw dagelijkse to-do-lijstje?
Klinkt bekend?
Dan biedt de thuistraining ‘Stress en je ademhaling’ jou écht verlichting.
Vraag jij je af of deze cursus iets voor jou is? Vraag het me! Neem gerust contact op.
Negatieve invloeden buiten de deur houden: hoe doe je dat?
Je zit vol met nieuwe, creatieve ideeën.
Dat is zo’n moment dat je geen behoefte hebt om beïnvloed te worden door anderen.
Of je wilt nu eindelijk van je oude patronen afkomen, en niet weer in diezelfde valkuilen stappen, dan is het best wel handig om jezelf te beschermen tegen wat anderen daarvan zeggen. Vaak willen je vrienden namelijk niet eens dat je verandert…
Hoe doe je dat nou?
Terugtrekken en loslaten
Overpeinzingen in deze herfst
De betekenis van woorden…
‘Je terugtrekken’ betekent niet een stap achteruit zetten en je hart afsluiten, met je armen gekruist voor je borst.
Je terugtrekken betekent wel ‘even pas op de plaats’, bijkomen en ruimte creëren.
