Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.
Je wordt blij, bang, boos, geïrriteerd, jaloers, verdrietig, voelt je schuldig of schaamt je.
Maar de echte vraag is: laat je zien wat je voelt?
In het kort is een jaar 9 het jaar van de emotionele schoonmaak.
Het is tijd om al je emoties te bekijken en los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Alles wat je de afgelopen 8 jaar hebt geleerd, wat je zou willen veranderen, willen aanpassen: dàt allemaal kan je dit jaar gaan doen!
Waarom ik je deze vraag stel? Omdat de bedenker van dit waargebeurde experiment onlangs is overleden.
Misschien heb je er wel eens van gehoord: het Stanford-gevangenisexperiment.
Een groep studenten werd willekeurig verdeeld in bewakers en gevangenen.
De setting? Een nagebouwde gevangenis.
De opdracht? Je rol spelen.
Het gaat om een hele simpele oefening, die ik iedereen adviseer in mijn praktijk.
Ga op één been staan en tel tot 20!
En als je dat onder controle hebt:
Ga op één been staan MET JE OGEN DICHT en tel tot 20!
Het lijkt een makkie.
Neem tijd voor jezelf.
Klinkt enorm egoïstisch.
En behoorlijk zweverig.
Toch is het belangrijk.
Even terug naar het begin.
In het vliegtuig zeggen ze het overduidelijk.
Zocherlaan 34
2061 DK Bloemendaal
06 23 31 80 56
