Het verjaardagslijstje
Na het lezen van het boek van @wiesverbeek over @beetjeleukouderworden, de blogs van @barbarakerstens over @voedingleeft en het ouder worden van mijn eigen moeder ben ik eens gaan nadenken over mijn eigen toekomst en hoe ik kan alert blijven.
Deepak Chopra oefent elke dag om op zijn 76ste vanuit een zittende (of zelfs liggende) houding op de grond zonder zijn handen te gebruiken te gaan opstaan (probeer het maar!)