Soms is het zo lekker om onderuit gezakt op de bank te zitten. Lekker glaasje wijn erbij. Netflix serie op het grote scherm. Heerlijk. Nergens over nadenken. Je hebt het idee dat je langzaam weer ‘bij’ komt.

Maar laten we dat eens van ietsje dichterbij bekijken.

“Doubt is a lock on the door of Newness.
 Created by the mind in an attempt to maintain sameness,
doubt seeks only the known path”.
(Michael Roads)

Elke dag krijg ik een quote in de mail. Vandaag raakte die mij.
Vrij vertaald zegt het: twijfel is hetgeen dat je tegenhoudt om te groeien.

Het woord doubt, twijfel, resoneerde.

Geuren hebben een enorm groot voordeel: je ruikt het en het aroma gaat direct naar je hersenen, zonder dat je vooringenomen denkbeelden een rol kunnen spelen.

Je hersenen weten onbewust, instinctief, wat gezonde en rotte geuren zijn.

Aromatherapie wordt in verschillende landen in ziekenhuizen toegepast. Er wordt veel onderzoek mee gedaan. Onlangs is er een artikel gepubliceerd waar verschillende onderzoeken werden beschreven over het gebruik van GEUR bij ANGST, DEPRESSIE en SLAAPPROBLEMEN.

“Hoe je de ochtend begint, bepaalt jouw ervaringen van de dag”

Deze quote, van Louise Hay, staat in mijn cursus Spiegelwerk, een methode om jezelf leuker en liever te gaan vinden.

Vaak zet je de wekker net iets te laat en moet je als de wiedeweerga opstaan.
Geen tijd om lang te douchen, (uitgebreid) te ontbijten of zelfs een klein ommetje te maken. Gehaast ga je op pad of achter de computer zitten.
Om dan er achter te komen dat je iets bent vergeten, de trein voor je neus weg rijdt of je wifi het niet doet.