Snippets/Blogs

Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!

IK PLEASE, PLEASE JIJ OOK?

Volgens het boek #krijgergodin zijn er vier verschillende manieren om te overleven: te zorgen dat je veilig bent in deze wereld vol uitdagingen.

De eerste: je kan dingen gaan doen en regelen zodat je de wereld om je heen kan veranderen en misschien wel te manipuleren.

Welke STEMMEN zitten er IN JOUW HOOFD? Deel 1

Stel je eens voor dat je IN een grote strandbal zit. Alsof je in een grote bubbel zit.

Let nou eens op wat je nu allemaal denkt terwijl je je dit inbeeldt:

Een gesproken Snippet...

 Bekijk hier de snippets: https://youtu.be/ttXazOzsuMs

#spirituelepsychologie #selfcare #zorgvoorjezelf #ademhalen #bewustworden #gewoonomdathetkan

Rolmodellen

WIE ZIJN JOUW ROLMODELLEN? OP WIE ZOU JE WILLEN LIJKEN?

Bekende tv-persoonlijkheid? Je ouders? Die influencer? Je leraar? Een tante of oom?
Die schrijver, acteur, buurman, tennisprof, yoga-instructrice? Verzin het maar.

Het is namelijk goed om rolmodellen of mentoren in je leven te hebben. Dat wil helemaal niet zeggen dat je die persoon zou willen zijn, maar ze kunnen als voorbeeld dienen zodat je net iets meer uit je comfortzone komt.

Ademhaling 2

Mantra voor ademhaling

Voel je je instabiel? Onzeker? Merk je dat je ademhaling heel hoog zit? Je ademhaling kort en snel gaat?

Het is lastig om dan te gaan mediteren en stil te zitten. Je bent met van alles bezig in je hoofd en rustig tot 10 tellen zit er niet bij.

Wat je kan helpen, is heel bewust deze mantra te zeggen.

Ik adem in en ik word rustig in mijn hoofd en lichaam
&
Ik adem uit en ik glimlach

Praktijk

Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Wat de Meditatie-avond zo mooi maakt is de begeleiding van Louise. Zij is betrokken bij de deelnemers, zij staat of zit met beide benen op de grond, ze heeft haar eigen-wijsheid. Nuchter en oplossingsgericht! Ze staat open voor de mening en gevoelens van de ander.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.