Stel je eens voor:
Je loopt rustig op straat en opeens komt er iemand hard rennend en schreeuwend de hoek om. Je ziet verder niets of niemand maar je kan de angst voelen van die man.
Wat ga je doen?
Ga je hem kalmeren, geruststellen of laat je hem langs je heen rennen en denk je dat ie gek is?
Ga je hem helpen?
Misschien duik je zelf in elkaar en laat je hem zo snel mogelijk langs rennen in de hoop dat hij je niet ziet. Vind je dat hij raar doet, zich aanstelt?

Wat nou als je even later iemand achter hem aan ziet rennen, wat is dan je reactie?

Nederlanders brengen dagelijks gemiddeld 9 uur zittend door.
En jongeren van 12 tot 20 jaar zelfs 10,4 uur. 

Dit zijn cijfers uit 2021…

Verontrustend hè?

Je zit best veel als je erover nadenkt: aan het ontbijt, in de auto, achter een scherm, voor de buis, bij het avondeten, bij een vergadering, in gesprek met vrienden.

Als ik mag zijn wie IK ben…

Wie ben ik als ík gewoon IK mag zijn?

Als ik niet hoef te voldoen aan alle wensen
Als ik niet bang hoef te zijn om achtergelaten te worden
Als ik niet meer stoer hoef te zijn om gezien te worden

“Thank you” is the best prayer that anyone could say. I say that one a lot.
Thank you expresses extreme gratitude, humility, understanding
(Alice Walker, schrijfster van The Color Purple)

Waar ben jij dankbaar voor?

Brené Brown, een Amerikaanse psychologe, schreef tien jaar geleden een boek over schaamte: De moed van Imperfectie. Daarin beschreef ze ook een Dankbaarheids-ritueel. Het raakte me maar ik kon er niets mee. Vond het zo Amerikaans... Toch besloot ik de uitdaging aan te nemen.