Je weet dat jouw baan je niet gelukkig maakt, maar elke keer als je aan verandering denkt, twijfel je. Wat als het tegenvalt? Wat als je spijt krijgt? En voor je het weet, blijf je zitten waar je zit.
Of misschien stel je al maanden uit om gezonder te eten, meer te bewegen, of een moeilijke beslissing te nemen. Niet omdat je niet weet hoe je het moet doen, maar omdat er onbewust iets te winnen valt door te blijven waar je bent.
Dit heet secondary gain: een verborgen beloning die maakt dat je (nog) niet in beweging komt.
Misschien houdt een fysieke klacht je uit die uitdagende baan. Geeft eeuwige twijfel je een excuus om geen risico te nemen. Of brengt worstelen met een oude pijn je steun en aandacht. Absoluut niet bewust gekozen, maar het is er wel.
Het vraagt moed om naar binnen te kijken en eerlijk te zijn over waarom dingen blijven zoals ze zijn. Vaak voel je ergens wel dat er een verborgen winst is, maar het kan ongemakkelijk zijn om dat onder ogen te zien. Toch is juist dat ‘aha-oh-dát’-moment de sleutel tot echte verandering. Niet door streng te zijn voor jezelf, maar door nieuwsgierig te onderzoeken: Hoe kan ik datgene wat ik nodig heb, op een gezondere manier krijgen?
Soms geeft een boek een inzicht.
Soms is er een vriendin die eerlijk zegt waar het op staat.
En soms heb je iemand nodig—een coach, een therapeut—die je de spiegel voorhoudt.
Soms wordt de pijn simpelweg te groot. Je kent dat gezegde vast wel over de rups die een vlinder wordt…
Stel dat je jezelf zonder oordeel die vraag stelt: Welke ‘verborgen winst’ zou er in jouw situatie kunnen zitten? En als je het weet… hoe kun je die op een manier krijgen die je wél verder helpt?
