“Hoe je de ochtend begint, bepaalt jouw ervaringen van de dag”

Deze quote, van Louise Hay, staat in mijn cursus Spiegelwerk, een methode om jezelf leuker en liever te gaan vinden.

Vaak zet je de wekker net iets te laat en moet je als de wiedeweerga opstaan.
Geen tijd om lang te douchen, (uitgebreid) te ontbijten of zelfs een klein ommetje te maken. Gehaast ga je op pad of achter de computer zitten.
Om dan er achter te komen dat je iets bent vergeten, de trein voor je neus weg rijdt of je wifi het niet doet.

Baal je?
Ben je boos?
Voel je je belabberd?

Doe dan deze eenvoudige maar krachtige Kundalini Ademhalingsoefening.

“Pas als je één stap hebt gezet, wordt de volgende stap zichtbaar.
Het heeft geen zin vijf stappen vooruit te willen kijken”

Zoals Marie Forleo, de Amerikaanse business-coach, het in haar boek ‘Everything is figureoutable’ verwoordt:

“Progress instead of perfection”.

Het gaat om die eerste stap. Daarna volgt vanzelf de volgende. En de volgende.

Aromatherapie is “de kunst van het gebruik van etherische (of essentiële) oliën”.
Deze oliën zijn afkomstig van planten en bomen, die het lichaam kunnen ondersteunen bij problemen op mentaal, emotioneel en fysiek gebieden, om zo gezonder en fitter in het leven te staan.