DE NEUS en DEPRESSIE, ANGST en SLAPEN

De neus (ruiken) is een van de vijf zintuigen. Het bijzondere van dit zintuig is dat het voorbij alle ‘nadenk’- stukken in ons brein gaat: je vindt iets lekker ruiken of iets stinkt. Het waarschuwt je voor gevaar èn het herinnert je eraan of je eten veilig is. Soms laat je neus al direct weten dat iets niet goed voor je is.

Onlangs is er een prachtig artikel gepubliceerd waar verschillende onderzoeken werden beschreven over het gebruik van GEUR en ANGST, DEPRESSIE en SLAAPPROBLEMEN.

Soms is het zo lekker om onderuit gezakt op de bank te zitten. Lekker glaasje wijn erbij. Netflix serie op het grote scherm. Heerlijk. Nergens over nadenken. Je hebt het idee dat je langzaam weer ‘bij’ komt.

Maar laten we dat eens van ietsje dichterbij bekijken.

“Doubt is a lock on the door of Newness.
 Created by the mind in an attempt to maintain sameness,
doubt seeks only the known path”.
(Michael Roads)

Elke dag krijg ik een quote in de mail. Vandaag raakte die mij.
Vrij vertaald zegt het: twijfel is hetgeen dat je tegenhoudt om te groeien.

Het woord doubt, twijfel, resoneerde.

Geuren hebben een enorm groot voordeel: je ruikt het en het aroma gaat direct naar je hersenen, zonder dat je vooringenomen denkbeelden een rol kunnen spelen.

Je hersenen weten onbewust, instinctief, wat gezonde en rotte geuren zijn.

Aromatherapie wordt in verschillende landen in ziekenhuizen toegepast. Er wordt veel onderzoek mee gedaan. Onlangs is er een artikel gepubliceerd waar verschillende onderzoeken werden beschreven over het gebruik van GEUR bij ANGST, DEPRESSIE en SLAAPPROBLEMEN.