Snippets/Blogs

Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!

Wat een geneuzel over dat positief zijn (positive vibes 4)

Ja dat begrijp ik helemaal.

Zeker als je net je baan kwijt bent, je hypotheek niet meer kan betalen of een dierbare is overleden.

Maar…

Weet dat het heel normaal is om niet altijd maar optimistisch te kunnen zijn…

Negatieve gedachten zijn net als klittenband (positive vibes 3)

Hoe kan dat toch? Een ondergaande zon is prachtig maar daarna vergeet je het snel weer. Terwijl je nog weken blijft piekeren over die ene onaardige opmerking.

Het heeft te maken met onze evolutie.

Een uitleg vond ik in een blog van psycholoog Dr. Rick Hanson.

Hoop

Hoop.
Ik vind dat zo'n raar en ingewikkeld woord.

Toch is het hèt woord dat aangeeft dat het belangrijkste is om vol te houden, om te visualiseren, om een intentie te zetten.

Het betekent dromen.
Het betekent durven dromen.
Het betekent grootse dingen durven doen.

80% van onze dagelijkse gedachten zijn negatief! (positive vibes 2)

Wist je dat een gemiddeld persoon tussen de 12.000 en 60.000 gedachten per dag heeft, en dat 80% van die gedachten negatief zijn, en dat 95% daarvan alleen maar herhalingen zijn?

Wij mensen neigen echt onomstotelijk naar het negatieve in onze gedachten!
Onze hersenen zijn gewoon op die manier ‘bedraad’; het is iets wat psychologen de negativiteitsbias noemen.

Hoe word je een blij ei? (positive vibes 1)

Vandaag heb ik een aantal praktische tips om een begin te maken om positiever in het leven te gaan staan.

  1. Vier je overwinningen en erken je dat je vooruit gaat!
    Zorg ervoor dat je je echt bewust bent van je successen, alle dingen die goed gaan, de mooie momenten van groei en de stappen die je zet, alle keren dat je trots bent, op jezelf en op wat je doet. Schrijf het op, in een apart boekje of in je telefoon, help jezelf om ze op te merken en het vast te houden!

Praktijk

Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Bij de individuele sessie van Louise voel ik mij na een uur helemaal herboren en kan er weer helemaal tegenaan , niets moet, alles mag , met name genieten. En wil je wat met haar delen dan wordt er heel goed naar je geluisterd en krijg je warme en heldere feedback waar je verder mee kunt en ondertussen krijg je een heerlijk ontspannende massage.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.