Snippets/Blogs

Sommige vrouwen reageren op stress door bang te worden.
Anderen raken sneller geïrriteerd en boos.
Sommigen trekken zich helemaal terug en willen het liefst dat iedereen hen met rust laat.

En dan is er nog een andere stressrespons.

Een stressrespons die vaak verkeerd begrepen wordt,
juist omdat hij er van buitenaf zo sociaal geaccepteerd uitziet.

Je wordt nóg aardiger.
Nog meegaander.
Nog zorgzamer.
Nog behulpzamer.

Een van de opvallendste dingen aan moderne stress is dat veel vrouwen stress niet eens meer herkennen.

Omdat druk zijn normaal is geworden.

Een volle agenda is normaal.
Al lopend berichten beantwoorden is normaal.

Tijdens een meeting nadenken over wat er vanavond gegeten moet worden.
Ondertussen mentaal morgen voorbereiden.
Een podcast luisteren terwijl je de was opvouwt.
Berichten checken terwijl je zogenaamd uitrust.
Iemands verjaardag proberen te onthouden terwijl je een tandartsafspraak inplant.

Als we aan stress denken, denken de meesten van ons aan een hoofd dat overuren draait.

Te veel koffie, te weinig slaap, een eindeloze to-do lijst en dat gevoel dat als we deze week maar gewoon doorkomen, het daarna vast rustiger wordt.

Stress associëren we vaak met snelheid.
Met harder doorgaan.
Met meer actie.

Maar stress ziet er niet altijd zo uit.

Er bestaat een vorm van stress die vaak onopgemerkt blijft.

Omdat die zich verstopt achter competentie.

Jij bent degene die onthoudt:

• de verjaardagen
• de deadline
• de tandartsafspraak
• die follow-up mail
• de emotionele onderstroom in een ruimte