Snippets/Blogs

Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!

Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.

Snippet stress Fawn response stress Louise Tuijt

Waarom je altijd anderen pleased: de fawn response uitgelegd

Sommige vrouwen reageren op stress door bang te worden.
Anderen raken sneller geïrriteerd en boos.
Sommigen trekken zich helemaal terug en willen het liefst dat iedereen hen met rust laat.

En dan is er nog een andere stressrespons.

Een stressrespons die vaak verkeerd begrepen wordt,
juist omdat hij er van buitenaf zo sociaal geaccepteerd uitziet.

Je wordt nóg aardiger.
Nog meegaander.
Nog zorgzamer.
Nog behulpzamer.

Snippet stress Overprikkeld zenuwstelsel Louise Tuijt

Overprikkeld zenuwstelsel? Waarom je altijd ‘aan’ blijft staan

Een van de opvallendste dingen aan moderne stress is dat veel vrouwen stress niet eens meer herkennen.

Omdat druk zijn normaal is geworden.

Een volle agenda is normaal.
Al lopend berichten beantwoorden is normaal.

Tijdens een meeting nadenken over wat er vanavond gegeten moet worden.
Ondertussen mentaal morgen voorbereiden.
Een podcast luisteren terwijl je de was opvouwt.
Berichten checken terwijl je zogenaamd uitrust.
Iemands verjaardag proberen te onthouden terwijl je een tandartsafspraak inplant.

Snippet stress Bevriezen-freeze-door-stress Louise Tuijt

Waarom stress je laat bevriezen: freeze response en stress shutdown uitgelegd

Als we aan stress denken, denken de meesten van ons aan een hoofd dat overuren draait.

Te veel koffie, te weinig slaap, een eindeloze to-do lijst en dat gevoel dat als we deze week maar gewoon doorkomen, het daarna vast rustiger wordt.

Stress associëren we vaak met snelheid.
Met harder doorgaan.
Met meer actie.

Maar stress ziet er niet altijd zo uit.

Snippet stress Hoog functionerende stress symptomen Louise Tuijt

Hoog-functionerende stress: de verborgen stress van het altijd alles regelen

Er bestaat een vorm van stress die vaak onopgemerkt blijft.

Omdat die zich verstopt achter competentie.

Jij bent degene die onthoudt:

  • de verjaardagen
  • de deadline
  • de tandartsafspraak
  • die follow-up mail
  • de emotionele onderstroom in een ruimte
Snippet stress Chronische stress symptomen Louise Tuijt

Waarom je lichaam gestrest voelt terwijl je leven prima lijkt | Chronische Stress Signalen

Van buitenaf kan je leven er prima uitzien. Misschien zelfs succesvol.

Je regelt je zaken.
Je bent er voor anderen.
Je lost problemen op.
Mensen vertrouwen op je.

Je bent capabel. Zorgzaam. Verantwoordelijk.

En toch…

  1. Wat die oude trui vertelde
  2. Je ziet het pas als je het ziet
  3. Waarom slapen soms zo moeilijk is
  4. Mijn mijmeringen 1: Tussen diepgang en snelheid
  5. Breng je energie in balans
  6. Lente in de air!

Pagina 2 van 22

Praktijk

Zocherlaan 34
2061 DK  Bloemendaal
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Ik ben in de periode dat ik in de overgang kwam enorm geholpen door de aanpak van Louise. De overgang heb ik ervaren als een wankele emotionele periode, waarin ik veel baat heb gehad bij de combinatie van Helende Massages en het gebruiken van Australian Bush Flower Essences. De spirituele massages maakten veel los in mij, er borrelde veel naar boven en daardoor borrelde er gelukkig ook veel uit.

Energie en warmte stroomde weer naar binnen. Ik heb dit intens beleefd en ben ontzettend blij dat ik mede daardoor opnieuw in balans ben gekomen.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.