(Deel 3 van de Taal van je lichaam Serie)
De meeste mensen (en artsen & therapeuten) willen vooral weten wanneer klachten zijn begonnen.
Wanneer de vermoeidheid erger werd.
Wanneer het slapen slechter ging.
Wanneer die spanning in je lichaam zich begon op te bouwen.
Logisch want we willen begrijpen wat er aan de hand is.
Maar soms is kan je een andere vraag stellen, die misschien wel interessantere informatie kan opleveren.
Namelijk: Wat ging eraan vooraf? Wat gebeurde er daarvoor?
Want de meeste klachten ontstaan niet uit het niets.
Dat betekent niet dat er altijd een grote oorzaak, een ‘big bang’, moet zijn.
Of dat alles psychologisch verklaarbaar is.
Zo simpel is het gelukkig niet.
Maar ons lichaam reageert wel voortdurend op hoe we leven.
Op stress.
Op spanning.
Op te weinig rust om te kunnen herstellen.
Op dingen die we onder het tapijt schuiven.
Op grenzen waar we misschien vaker overheen gaan dan we doorhebben.
Gelukkig wordt er nu steeds vaker gekeken hoe langdurige stress en onverwerkte ervaringen invloed kunnen hebben op het zenuwstelsel.
Of hoe een klacht misschien óók iets zou kunnen weerspiegelen van hoe iemand zich voelt?
Niet als dè waarheid maar wel als een interessante gedachte.
Eentje waar ik al jaren mee werk.
Want als je eerlijk durft terug te kijken, zie je soms patronen.
Een periode waarin je te veel verantwoordelijkheid nam en had.
Te weinig rust nam.
Veel inslikte.
Veel regelde.
Of jezelf ergens een beetje kwijtraakte.
En ik ben het helemaal met je eens: Niet alles laat zich zo verklaren.
Maar sommige klachten zijn misschien minder willekeurig dan we denken.
Niet omdat je iets raars hebt gedaan.
Maar omdat je lichaam zich voortdurend probeert aan te passen.
Eén stelregel van je lichaam is namelijk: hoe overleef ik?
Als je je alsmaar aanpast, aan je relatie, aan je omgeving, dan kost dat veel energie.
Soms doe je dat wekenlang.
Soms luister je jarenlang niet.
Tot jouw lichaam op een manier reageert die niet meer te negeren valt.
Je herkent dit vast wel, bij jezelf of van verhalen:
Ziek worden als je eindelijk met vakantie gaat
Je enkel verdraaien zodat je niets kan doen en dus je rust krijgt.
Het is allemaal niet om je tegen te werken, maar om je aandacht te vragen.
Niet met de vraag: Wat is er mis met mij?
Maar: Wat is er met mij gebeurd in de afgelopen tijd waarom ik misschien last heb gekregen van bijvoorbeeld mijn zenuwstelsel, hoofd, schouders, rug of mijn darmen?
Enne natuurlijk ben je eerst naar de huisarts gegaan om je te laten checken.
Daarna kan je dan deze vraag beantwoorden.
