Snippets/Blogs
Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
IK PLEASE, PLEASE JIJ OOK?
- Details
Volgens het boek #krijgergodin zijn er vier verschillende manieren om te overleven: te zorgen dat je veilig bent in deze wereld vol uitdagingen.
De eerste: je kan dingen gaan doen en regelen zodat je de wereld om je heen kan veranderen en misschien wel te manipuleren.
Welke STEMMEN zitten er IN JOUW HOOFD? Deel 1
- Details
Stel je eens voor dat je IN een grote strandbal zit. Alsof je in een grote bubbel zit.
Let nou eens op wat je nu allemaal denkt terwijl je je dit inbeeldt:
Een gesproken Snippet...
- Details
Bekijk hier de snippets: https://youtu.be/ttXazOzsuMs
#spirituelepsychologie #selfcare #zorgvoorjezelf #ademhalen #bewustworden #gewoonomdathetkan
Rolmodellen
- Details
WIE ZIJN JOUW ROLMODELLEN? OP WIE ZOU JE WILLEN LIJKEN?
Bekende tv-persoonlijkheid? Je ouders? Die influencer? Je leraar? Een tante of oom?
Die schrijver, acteur, buurman, tennisprof, yoga-instructrice? Verzin het maar.
Het is namelijk goed om rolmodellen of mentoren in je leven te hebben. Dat wil helemaal niet zeggen dat je die persoon zou willen zijn, maar ze kunnen als voorbeeld dienen zodat je net iets meer uit je comfortzone komt.
Ademhaling 2
- Details
Mantra voor ademhaling
Voel je je instabiel? Onzeker? Merk je dat je ademhaling heel hoog zit? Je ademhaling kort en snel gaat?
Het is lastig om dan te gaan mediteren en stil te zitten. Je bent met van alles bezig in je hoofd en rustig tot 10 tellen zit er niet bij.
Wat je kan helpen, is heel bewust deze mantra te zeggen.
