De Inner Smile
Wist je dat zoiets simpels als een glimlach van binnenuit je hele dag kan veranderen?
Doe je met me mee?
- Adem in en uit
Sluit je ogen en haal drie keer diep adem door je neus. Voel hoe je lichaam ontspant. - Glimlach zachtjes
Trek je mondhoeken ietsje naar boven en maak zachte ogen, alsof je naar iets liefs, schattigs kijkt.