Ben jij emotioneel?

Rare vraag eigenlijk, want iedereen is emotioneel. We hebben allemaal gevoelens en reageren op wat er om ons heen gebeurt, en dat doen we met emoties.

Je wordt blij, bang, boos, geïrriteerd, jaloers, verdrietig, voelt je schuldig of schaamt je.

Maar de echte vraag is: laat je zien wat je voelt?

Dit nieuwe jaar 2025 is een 9-jaar.

Ten minste als je kijkt naar de onderliggende betekenissen van getallen, zoals David Phillips doet in zijn klassieker “The Complete Book of Numerology”.

In het kort is een jaar 9 het jaar van de emotionele schoonmaak.

Het is tijd om al je emoties te bekijken en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Alles wat je de afgelopen 8 jaar hebt geleerd, wat je zou willen veranderen, willen aanpassen: dàt allemaal kan je dit jaar gaan doen!

Wat zou jij doen als je ineens bewaker of gevangene werd in een gevangenissetting? Geen echte gevangenis, maar een experiment.
Denk je dat je trouw blijft aan je waarden? Of zou je meegaan in de groep?

Waarom ik je deze vraag stel? Omdat de bedenker van dit waargebeurde experiment onlangs is overleden.

Misschien heb je er wel eens van gehoord: het Stanford-gevangenisexperiment.
Een groep studenten werd willekeurig verdeeld in bewakers en gevangenen.
De setting? Een nagebouwde gevangenis.
De opdracht? Je rol spelen.

Dat is nog eens een opening statement, hè? Klinkt als een gelikte advertentie hahaha.

Het gaat om een hele simpele oefening, die ik iedereen adviseer in mijn praktijk.

Ga op één been staan en tel tot 20!

En als je dat onder controle hebt:

Ga op één been staan MET JE OGEN DICHT en tel tot 20!       

Het lijkt een makkie.