Hòe doe je dat, rustiger worden?
Soms wil je het liefst een pil of een ander snelwerkend middel om direct kalm en rustig te worden. Helaas is die nog niet uitgevonden.
Er zijn legio mogelijkheden om rustiger te worden. Je moet er alleen aan denken.
Eentje die je altijd bij de hand hebt, is je eigen ademhaling.
Een beetje een open deur…