Snippets/Blogs
Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.
Nooit geweten dat er een woord voor was: parental phubbing. Maar zodra je het hoort, weet je precies wat ermee wordt bedoeld: ouders die hun telefoon of iPad belangrijker vinden (bewust of onbewust) dan het contact met hun kind.
Voor als het even niet gaat: Je eigen mentale EHBO-doos
Soms heb je van die momenten, dat het gewoon even niet gaat. Van die nood-momenten:
- Paniek waardoor je vergeet adem te halen
- Zoveel verdriet waardoor zelfs opstaan al te veel is
- Piekeren en malende gedachten die maar blijven doorgaan
- Een emotionele huilbui na een of andere trigger
- Je verlamd voelen en niet meer weten wat je moet doen
- Of woede die je bijna niet meer kunt beheersen
Weet jij het verschil tussen intellect en intelligentie?
Heb je je ooit afgevraagd waarom we intellect vaak hoger waarderen dan intelligentie?
Intellect staat voor rationeel denken, analyseren en logica. Het gaat over kennis, academische prestaties en scherpzinnigheid. In onze samenleving wordt intellect vaak gezien als maatstaf voor succes. Diploma’s, titels en carrièrepaden bewijzen dat je “slim” bent. Het heeft iets krachtigs en controleerbaars – eigenschappen die traditioneel als mannelijk worden gezien.
Dit was heel belangrijk thuis bij mijn ouders. Herkenbaar?
Piekeren – als je hoofd in de knoop zit
Piekeren lijkt wel een beetje op een kapotte wasmachine: het blijft maar rondjes draaien en je krijgt het niet uitgezet. Vaak gaat het ook nog eens over dingen waar je op dat moment helemaal niets aan kunt doen.
Super irritant.
Je wéét dat het nergens toe leidt, maar toch blijft die gedachtentrein maar rondjes rijden in je hoofd.
Ik heb geen hulp nodig
Toch? Je bent gewend om het zelf te regelen. Jij bent snel, en efficiënt, en dan weet je tenminste zeker dat het goed gebeurt.
Maar soms… loopt het anders.
Je partner wordt ziek. Je baan valt weg. Je zit fysiek niet lekker in je vel. Je maakt je zorgen over je kind, je ouders, je relatie. Je voelt je alleen.
En ineens voelt je zorgvuldig opgebouwde leven als een kaartenhuis.
Hulp vragen voelt misschien als falen. Maar wat als het juist een teken van kracht is?
Praktijk
Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Social Media
