Snippets/Blogs

Wist je dat zoiets simpels als een glimlach van binnenuit je hele dag kan veranderen?

Doe je met me mee?

• Adem in en uit
  Sluit je ogen en haal drie keer diep adem door je neus. Voel hoe je lichaam ontspant.
• Glimlach zachtjes
  Trek je mondhoeken ietsje naar boven en maak zachte ogen, alsof je naar iets liefs, schattigs kijkt.
  Lees meer: De Inner Smile

Veiligheid en de kracht van kleine keuzes
Overal lees ik ‘opeens’ hoe belangrijk het is om kinderen vrijheid te geven.
Maar weet je wat? Te veel vrijheid kan je kind juist onzeker maken.

Ik snap het: je wilt je kinderen alle ruimte geven om te ontdekken wat ze zelf willen.
Maar realiseer je je dat je jouw kinderen daarmee juist kan overweldigen? Het kan voor je kind aanvoelen als zwemmen zonder reddingsboei.

Ben jij emotioneel?

Rare vraag eigenlijk, want iedereen is emotioneel. We hebben allemaal gevoelens en reageren op wat er om ons heen gebeurt, en dat doen we met emoties.

Je wordt blij, bang, boos, geïrriteerd, jaloers, verdrietig, voelt je schuldig of schaamt je.

Maar de echte vraag is: laat je zien wat je voelt?

Dit nieuwe jaar 2025 is een 9-jaar.

Ten minste als je kijkt naar de onderliggende betekenissen van getallen, zoals David Phillips doet in zijn klassieker “The Complete Book of Numerology”.

In het kort is een jaar 9 het jaar van de emotionele schoonmaak.

Het is tijd om al je emoties te bekijken en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Alles wat je de afgelopen 8 jaar hebt geleerd, wat je zou willen veranderen, willen aanpassen: dàt allemaal kan je dit jaar gaan doen!