Misschien heb je het wel eens gehoord. In 2000 werd FOMOS voor het eerst beschreven: “Hoe had mijn leven kunnen lopen als ik een andere beslissing had gemaakt?”.
Ook al worden er veel grappen over gemaakt, zeker als anderen niet van hun mobiel kunnen afblijven, het is een serieus probleem waar we ons geluk laten afhangen van wat we allemaal doen en waar we zijn geweest.
Elke keer een keuze maken: met vrienden stappen of een museum bezoeken. Studeren of sporten. Ga zo maar door. Het niet kunnen of durven kiezen kan tot stress leiden.
Heb je geen tijd om naar iemand te gaan maar wil je wel wat doen aan jouw FOMOS, dan is de thuis training “Stress en je ademhaling” helemaal iets voor jou. Vijf ademhalingsoefeningen worden je stap voor stap uitgelegd met nog veel meer informatie en tips. Het is simpel en praktisch. Je kan alle oefeningen in je bed doen, in de auto, op je werk, op de fiets.
Schrijf je in en je kan direct beginnen!
Nu samen oefenen op Instagram!
