bloemen snippets louise

Eenvoud is macht

In de huidige wereld kan je makkelijk verdoofd raken door alle onzekerheid, voor alle negativiteit en angst. Je kan dan vervallen in een soort van psychic numbness, zoals de officiële term heet. Je voelt dan nog steeds wel van alles maar laat geen emoties meer toe. Je wordt een beetje een robot.

Wat kan helpen , is om weer terug te gaan naar de basis.
Iets waar je zelf controle over kan hebben.
Iets waar je zelf de regie over kan houden.

De Engelse Jay Shetty is een auteur en levenscoach. Hij postte onlangs een prachtige lijst op Instagram.

Doe deze 8 dingen elke dag, in elk geval voor de komende week:

  1. Beweeg je lichaam
  2. Slaap met je telefoon in een andere kamer
  3. Bel iemand die je al een tijd niet hebt gesproken
  4. Mediteer 5 minuten
  5. Eet iets wat je lekker vindt en je goed laat voelen
  6. Schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor bent
  7. Maak je bed op
  8. Zeg iets aardigs over jezelf

Dit kan je en vertel me maar wat het met jou doet. Mij helpt het in elk geval om grip te houden op de onrust in de wereld.

Ik wens je veel zachtheid toe.



Praktijk

Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Social Media

facebook iconlinkedin iconInstagram iconyou tube icon

Referenties

Na en tijdens een moeilijke periode in mijn leven, heeft Louise me weer met beide benen op de grond kunnen zetten  en me het gevoel gegeven dat ik er toe doe, zoals ik ben.

We hebben veel gepraat (en gelachen), ze wist de juiste toon te raken, waardoor ik me sterker ging voelen en mezelf beter leerde kennen.

De massages waren voor mij iets extra’s. die gaven me rust en ontspanning. Er vielen daardoor dingen op zijn plek, waardoor ik me ook energieker ging voelen.

Ik was altijd welkom, ook als ik een paar maanden niet was geweest.

Bedankt voor alle steun die je me hebt gegeven.

Nieuwsbrief

Schrijf je in op de nieuwsbrief.