Het is niet niets om te studeren of te werken ten tijden van sociale media. De druk wordt gevoeld: door jezelf, je vrienden, je omgeving, de media. Het lijkt wel of het steeds erger wordt. Toch is dat niet zo, getuige dit liedje van Herman van Veen uit 1979. Een gedeelte van de songtekst:
Opzij, opzij, opzij,
maak plaats, maak plaats, maak plaats,
Ik heb ongelofelijke haast.
Opzij, opzij, opzij,
want ik ben haast te laat,
Ik heb maar een paar minuten tijd.
Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan.
Ik kan nu niet blijven, ik kan nu niet langer blijven staan.
Herken je dit gevoel en heb je weinig tijd, dan is de thuis training “Stress en je ademhaling” helemaal iets voor jou. Vijf ademhalingsoefeningen, achtergrond informatie en veel meer tips, worden je stap voor stap uitgelegd. Simpel en praktisch. Je kan alle oefeningen in je bed doen, in de auto, op je werk, op de fiets.
Schrijf je in en je kan direct beginnen. Klik hier om je direct aan te melden.
Nu samen oefenen op Instagram!
