Ben je verliefd en wil je niets missen van hem of haar?
Heb je een baby of een peuter waar je eindeloos naar kan kijken?
Heb je een puppy of poesje?
Geniet je van de lente?
Kan je helemaal opgaan in iets moois, schattigs, liefs, waardevols?

Merk eens op dat je nu, terwijl je dit leest, je automatisch gaat glimlachen. Je wordt een beetje zachter, liever, misschien voel je vlinders in je buik. Je smelt.

Je ziet schoonheid, tederheid, alleen het goede. Je ziet de rimpels, of pukkels, van je geliefde niet eens. Je voelt de koude wind niet als je geniet van de bloeiende bloemen buiten.

Maar dan als je naar jezelf kijkt in de spiegel, is het opeens een heel ander verhaal. Dan zie je juist elke rimpel, puist, vetbobbel, grijze haar. Alles wat niet goed is, krijgt aandacht. Daar word je niet vrolijk van (en ga je meer van snoepen, harder van werken, perfectionistischer van worden, jezelf meer afbeulen, jezelf kleiner maken, minder waarderen).

Gelukkig maar dat je zoiets nooit doet bij iemand die je lief vindt. Je zal nooit zulke onaardige dingen tegen je vriendin, partner, kind zeggen. Waarom doe je het dan wel bij jezelf?

Zoals de Mol het zo mooi verwoordt: “We wachten vaak tot iemand iets liefs doet… maar lief zijn voor jezelf kan nu beginnen”.

Spiegelwerk is een methode om liever en met meer begrip naar jezelf te kijken. Het werkt echt! Voor 33 euro krijg je elke drie dagen een mail van mij met suggesties en een korte meditatie. Geef je op!