Van jezelf, van je ouders, je familie, je vrienden, je werk, je collega’s?
Heb je ooit wel eens een lijst gemaakt van alles wat je ‘zou moeten doen’?
Het is best wel confronterend als je dat gaat opschrijven: schone kleren aantrekken, tandenpoetsen, vuilnis buiten zetten, op tijd op mijn werk zijn, gezond eten, gezellige partner, lieve moeder en ga zo maar door.
Het woord MOETEN heeft een negatieve invloed op je hoofd. Alleen al het uitspreken ervan zorgt ervoor dat je gaat tegenstribbelen.
Als je nou die hele lijst eens gaat aanpassen en in plaats van moeten willen schrijven, dan merk je dat het al een hele andere lading krijgt.
‘Ik wil schone kleren aantrekken’ maakt het al een stuk aantrekkelijker dan ‘Ik moet schone kleren aantrekken’.
Deze gedachtegang kwam ik voor het eerst tegen…. in het boek “Je kunt je leven helen” van Louise Hay uit 1984 (!).
Ga er maar mee spelen en let eens op je eigen woorden: hoe vaak gebruik jij ‘moeten’?
Soms ‘moeten’ er gewoon ook dingen gebeuren of je het wilt of niet.
Maar jouw reactie en jouw gedrag kan je helemaal zelf bepalen!
En dat bepaalt ook hoe je eigen lichaam reageert en hoeveel stress het jou kan gaan geven.
Daarom is het zo belangrijk om te letten op wat je zegt en hoe je daar op reageert.
