Het leven in een notendop:
Het begint al vroeg in je carrière: je komt erachter dat je hooggewaardeerd wordt als je veel gedaan krijgt.
Hoe productiever, hoe beter. Dus ga je hard werken en als je hard werkt krijg je alleen maar meer werk.
Weekend? Op zaterdag check je ook gewoon je mail.
En onderweg naar je werk bereid je alvast die meeting voor.
In je vrije tijd wil je bijkomen.
Dus ga je die marathon lopen, dat boek uitlezen en een massage boeken.
En o ja, je moet ook nog bier drinken op het terras, die Netflix-serie afkijken, je partner tijd geven, een snowboardreis door Mongolië plannen, de downward facing dog onder de knie krijgen, je moeder bellen, die ingrediënten uit dat recept van Ottolenghi ergens vandaan halen en de wereld redden.
En dan is het alweer maandag.
(auteur is mij onbekend)
Het leven draait om balans.
Inspannen en ontspannen.
Eten en vasten.
Sporten en relaxen.
Dingen doen en eventjes niets doen.
Daarom is het zo belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten.
Op je gedachten.
En op hoe je je voelt.
Wees lief voor jezelf.
Vraag om hulp.
Koop de thuistraining ‘Stress en je Ademhaling’.
Het belangrijkste over STRESS wordt op een overzichtelijke en korte wijze beschreven.
Meer info?
Kijk hier voor meer info of om je direct in te schrijven.
