Snippets/Blogs
Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.
Iedereen is op aarde met een doel.
Weerstand
Waar jouw weerstand ligt, daar ligt ook jouw grootste leerproces
Deze quote kwam ik lang geleden tegen.
Je kan het werkelijk op van alles van toepassing laten zijn: je eetpatroon, je sportgedrag, het schrijven van een verslag, een gesprek aangaan met je baas, een nieuwe strategie bedenken, om hulp vragen, iets anders doen dan gewoonlijk.
Smile
Vandaag alleen maar dit heerlijke filmpje.
Beetje melancholisch maar oh wat een mooi woord is het toch: SMILE!
https://www.youtube.com/watch?v=5rkNBH5fbMk
Smile Charlie Chaplin original by Nat King Cole
Hoofdpijn, moe, druk op de borst
Zo ellendig hoeveel pijn en ongemak je kan krijgen als je het lange tijd tè druk hebt.
Meestal kan je het een tijd volhouden om èn thuis èn je studie èn voor je ouders te zorgen èn je vrienden te blijven zien, naast je baan waar je het steeds drukker krijgt en vaak ook meer verantwoordelijkheid.
Kan jij goed selfies maken?
Weet jij hoe je leuk, vrolijk en blij op een foto komt te staan? Voel je jezelf dan ook zo vrolijk als je eruit ziet?
Het grappige is dat je hersenen niet in de gaten hebben als je doet alsof je blij bent. Het is echt een kwestie van “fake it, until you make it”. Dus hoe meer je doet alsof je blij en vrolijk bent hoe sneller je het ook wordt. Raar verschijnsel.
Datzelfde gebeurt als je regelmatig in de spiegel kijkt en jezelf daar vriendelijk groet en een knipoog geeft.
Dit is één van de oefeningen die je doet in Spiegelwerk!
Ben je nieuwsgierig naar de andere oefeningen?
Voor 33 euro krijg je 25 mails met iedere keer een andere meditatie/oefening, zodat jij meer zelfvertrouwen krijgt, meer inzicht krijgt in je eigen gedachten en meer balans kan vinden in onzekere tijden.
Meer informatie vind je op mijn website www.louisetuijt.nl/workshops/spiegelwerk
