Snippets zijn korte en langere blogs over onderwerpen die mij na aan het hart liggen. Ze verschijnen op Social Media: Instagram, FaceBook en LinkedIn, dus volg je me daar, dan ben je altijd als eerste op de hoogte van wat mij bezig houdt!
Wil je de Snippets in je mailbox krijgen, dat kan nu. Geef je jezelf op door je email adres door te geven.
Voel je je instabiel? Onzeker? Merk je dat je ademhaling heel hoog zit? Je ademhaling kort en snel gaat?
Het is lastig om dan te gaan mediteren en stil te zitten. Je bent met van alles bezig in je hoofd en rustig tot 10 tellen zit er niet bij.
Wat je kan helpen, is heel bewust deze mantra te zeggen.
Kijk mij eens bezig zijn.
Kijk mij eens druk zijn.
Ik ben zo ongelooflijk energiek.
Ik heb zo ongelooflijk veel te doen.
Ik doe zo ongelooflijk veel op een dag.
Je peuter pakt een koekje terwijl jij druk in gesprek bent, en dit is al weer de 15de keer…
Je puber heeft weer alles op de afwasmachine gezet in plaats van erin, terwijl jij eigenlijk drie minuten geleden weg had gemoeten…
Je partner blijft maar aan je hoofd zeuren omdat je iets zou regelen…
Dit is een onderdeel van een quote van de Vietnamese monnik Thich Nat Hanh.
De hele quote, beter gezegd de hele mantra is als volgt.
Zijlweg 301
2015 CM Haarlem
06 23 31 80 56
